Начнём с терминов

Бодинейтральность — «свежая» философия, которая во главе угла ставит потенциал организма, тела, а не его внешних вид.

Бодипозитив же заявляет о безусловной и абсолютной любви к своему телу без привязки к эстетике, моде, трендам. Для многих людей этот подход стал в западнеё, привёл к зависимости. Ведь нереально любить и восхищаться своим телом 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Причём, как подтверждают психологи и социологи, подобная дисгармония может стать причиной развития серьёзных психических, физиологических и социальных (!) отклонений, которые не позволят гармонично существовать.

Бодинейтральность, наоборот, даёт более спокойное отношение к своей внешности… скажем так, в первую очередь, вероятно, с утилитарных потребительских позиций.

История нейтральности

«Бодинейтральность», как понятие, появилось в 2015 году. Когда Фитнес-тренер и инструктор Анн Пуарье придумала программу, которая, якобы, поможет нейтрально оценивать свою фигуру. Без любви, без ненависти, просто с признательностью к ней за то, что каждый день твоё тело поддерживает тебя, даёт возможность двигаться и радоваться миру, жизни.

И вроде бы всё верно, ведь идея боди-позитива, как и ожидалось, погребена под особенностью людей впадать в крайности: ненависть к телу, за то, что не отвечает стандартам, либо культивирование явно нездоровых недостатков и гордостью своими небритыми подмышками.

Говорят, что теперь боди-нейтральность помогает обрести гармонию и спокойствие.

«
ИМХО, тот же чайный пакетик, только в профиль ? /от  редакции/

Постулаты обоих «конфессий»

Первая идея бодипозитива:

«Люблю свое тело, каким бы оно ни было».

Первая идея бодинейтральности:

«Люблю свое тело, потому что оно способно на многое».
К примеру, рожать или забираться в горы, получать удовольствие от секса или не болеть после бурных вечеринок.

Вероятно, подобная позиция освободит от пристрастности. Типа, какое тело бы ни было у тебя, ты благодаришь его и принимаешь без всяких условий что есть. То есть, бодинейтраль — это независимость от всяких эмоций к своему организму, свобода от самоустановок любви и ненависти: тело, просто есть, и это замечательно, и пусть будет здорово. С бодинейтральностью можно глядеть в зеркало без самокритики: чрезмерно полные бедра, «очевидно» маленькие сиськи. Просто, — у тебя есть тело, и оно может много чего.

Освоить бодинейтральность – ничего сложного

Адепты философии рекомендуем приступить к принятию с практики «погружения в момент». К примеру, ты любишь активный отдых и водоёмы, — насладись пешей/велосипедной прогулкой, солнцем и не думай, как ты выглядишь после десятка километров по зною.

Чаще прислушивайся к себе и понимай, что хочет тело, что принесет ему счастье и удовлетворение. Только успокоив тело, мы эффективнее достигнем собственные цели.

Фу! Особенности женской внешности, которые оттолкнут мужчин

Основные преимущества и возможности бодинейтральности:

• Жить в моменте

Ты не вспоминаешь, какой стройняшкой была в 16 лет и не мечтаешь, какой красивой будешь завтра, когда похудеешь/поправишься. А просто обитаешь в своем теле здесь и сейчас, радуешься тому, что происходит лично с тобой и всему, что твой организм позволяет тебе испытывать.

• Заглушить внутреннего критика

Негативная оценка мамого себя действует разрушительно. Нейтральное отношение к телу поможет заглушить голос этого критика. Ведь ему просто нечего оценить!

• Наслаждаться жизнью

Перестав думать о своём теле, ты освободишь уйму времени. Теперь не надо беспокоить себя, когда, где и за сколько сделать маникюр, уколы красоты и как выкроить время на шопинг.

Своё мнение про чайные пакетики я уже высказала, что скажите Вы?

<p>The post Бодинейтраль VS Бодипозитив first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Йоги сегодня так много. Во всех смыслах. Есть даже такая, которой занимаются голяком. Дескать женскую энергию высвобождают.

Не будем озвучивать названия. Это как реклама секты. Иначе я это не воспринимаю. Йога — это ведь не просто физика. Без духовной практики йога уже не йога. И без очень пристального внимания тренера выполнение асан может принести ощутимый вред здоровью. А если вы решили углубиться в йогу по полной, в том числе с медитациями, где гарантия, что вы, не будучи аскетом, не подключитесь к каким-то инфернальным каналам? Это вполне реально.

Как сказал мне один мудрый батюшка на мои увещевания, что я занимаюсь йогой для спины:

«Земной поклон — лучшее упражнение для спины!».

И тут я с ним согласна хотя бы даже в том, что нет смысла следовать чуждой, непостижимой нами культурной традиции.

Стретчинг же просто подразумевает ту самую физику без затей. Статичное или умеренно динамичное растяжение мышц, которое позволяет держать их тонусе, предупреждать травмы, повысить выносливость, ну и блеснуть шпагатом на корпоративе, если кому нужно. )))

Улучшается кровоснабжение, а в итоге и самочувствие. Снимаются мышечные спазмы и зажимы. Наступает расслабление. Так что рекомендую от души и гибкого тела!

Юмор в тему

— Учитель, скажите, когда же я наконец обрету долгожданную свободу?
— Свободен! Следующий…

***

Мое первое и последнее занятие йогой закончилось следующим умозаключением: докторская колбаса никогда не свернется в краковскую.

***

Долгое время занимался йогой. А потом вдруг понял — докторскую колбасу в краковскую не свернешь.

<p>The post ЙОГА VS СТРЕТЧИНГ. И духовные практики first appeared on потолкуем, девочки.</p>

<p>The post Йога развлечёт и на унитазе? first appeared on потолкуем, девочки.</p>