Если я буду пить кофе во время беременности, родится ли мой ребенок с коричневыми пятнами? Может ли наблюдение за лунным затмением вызвать уродство у моего ребенка?

Существует бесчисленное множество мифов, суеверий и бабушкиных сказок о беременности. Здесь представлены и развенчаны девять замечательных мифов.

Красота матери

Согласно мифу, девочки крадут красоту своих матерей. Напротив, если беременная женщина становится более привлекательной во время беременности, она может поблагодарить маленького в своей утробе. Конечно, правда в том, что утренняя тошнота, изменение уровня гормонов и увеличивающийся животик приводят к тому, что многие беременные женщины истощены и страдают от прыщей, особенно в первом триместре. И это остается в силе независимо от того, будет ли ребенок девочкой или мальчиком.

Откажитесь от специй

Миф также предполагает, что острая пища, съеденная во время беременности, может обжечь глаза ребенка, что приведет к слепоте. Острую пищу также обвиняют в выкидышах и индукции родов. Хотя эти ассоциации кому-то могут показаться правдоподобными, но они не реальны. Однако острая пища может увеличить риск изжоги у беременной женщины. Повторяющаяся изжога во время беременности может означать, что ребенок родится с волосами на голове, если верить очередной бабушкиной сказке.

Утренняя тошнота

Чем сильнее утренняя тошнота женщины, тем больше вероятность того, что она вынашивает девочку, так гласит еще один популярный миф. Однако исследования показывают, что в этом может быть доля истины. Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что доля женщин, родивших девочек, чуть чаще жаловались на тошноту и рвоту.

Веревки и пуповина

В некоторых культурах суеверия советуют беременным женщинам избегать переступать через веревки во время беременности, поскольку это может привести к обвитию пуповиной. В современную эпоху этот миф распространился и на электрические шнуры. Миф также рекомендует не поднимать руки над головой во время беременности, так как это тоже может привести к разрыву пуповины. Ни для одного из этих мифов научной основы нет.

Стрижки и врожденные дефекты

Если женщине обрезать волосы во время беременности, у ребенка могут развиться проблемы со зрением. Трудно понять естественный процесс, который мог бы лежать в основе причины и следствия, подразумеваемых этим суеверием. Более спорным является вопрос о том, должны ли женщины красить волосы во время беременности. Использование красок для волос не было окончательно связано с врожденными дефектами у детей, хотя эксперты советуют воздержаться от этого особенно в первом триместре.

Лунный эффект

Среди укоренившихся суеверий, связанных с беременностью, есть представление о том, что во время полнолуния частота рождения детей увеличивается. Даже некоторые медицинские работники родильных отделений верят в это. Однако, несмотря на обширные исследования, ученые не выявили связь между полнолуниями и уровнем рождаемости.

Подарки

В некоторых культурах считается, что покупка, получение или открытие детских подарков до появления ребенка привлекает злых духов или приносит несчастье, и даже, выкидыш. Этот миф, основанный на страхе и вере в магию, носит признаки суеверия. Аналогичным образом, некоторые женщины считают, что дух ребенка будет отпугнут и будет выкидыш, если о беременности будет объявлено слишком рано. Это тоже основано на ложном понимании причинно-следственной связи. Риск естественного выкидыша выше в первом триместре по сравнению со вторым и третьим триместрами. Объявление о беременности в первые недели не влияет на риск выкидыша.

Растирание животика

Как бы заманчиво это ни было, беременная женщина должна воздерживаться от чрезмерного массирования своего живота, согласно сказке старых жен из Китая. Если она будет делать это сверх всякой меры, ее ребенок будет избалован. То, что предполагает миф, крайне маловероятно. Однако стоит отметить, что к 10 неделям беременности развивающийся плод может ощущать прикосновения, вызывая реакцию.

<p>The post 9 странных мифов и суеверий о беременности first appeared on потолкуем, девочки.</p>

38-летняя Кэрри Данн стала тренером по сну после того, как столкнулась с проблемами сна с каждым из своих четырех детей. Изучив множество книг о сне она в конце концов обратилась за советом к тренеру по сну, который помог ей разработать специальный план для семьи. “Не существует универсального решения для всех” — поняла Данн.

Сейчас Данн работает с семьями с детьми в возрасте от 4 месяцев до 6 лет, чтобы помочь им составить собственные планы сна. Принимается во внимание все: от темперамента ребенка и его больничной карты до философии воспитания в семье, включая и то, решили ли родители спать вместе. Она часто слышит жалобы: “Родители говорят: «Я знаю, что они устали, так почему же они борются со сном?» Особенно, когда дети пропускают свое окно сна — около 7 или 8 часов вечера, когда, например, они начинают тереть глаза, зевать. В это время «они вырабатывают больше кортизола, — гормона стресса, который чрезмерно стимулирует их, затрудняя выключение и засыпание». Это верно и для взрослых.

«В пословице о том, что сон порождает сон, есть доля правды», — объясняет Данн. Педиатр помогает понять, почему дети, которые ложились спать в свое естественное время, в конечном итоге получали более качественный сон и в целом проводили больше часов отдыха. Кроме того, по словам Данн, лучший дневной сон приводит к лучшему ночному сну. То есть, те, кто не получает достаточного количества восстановительного дневного сна, переутомляются, что способствует нарушению и сна ночного.

Данн рассматривает свой коучинг как семейное дело: “Моя цель — помочь семьям выспаться, в чем они нуждаются, предоставив им возможность совместно реализовать план сна. В конце коучинга семья должна почувствовать, что, если их график сна нарушится, скажем, из-за смены времени, болезни или путешествия, они справятся с этим”.

Сон порождает сон

Независимо от того, дали ли вы своему ребенку физическую нагрузку, и теперь видите, что его режим сна меняется, или вы решили пойти на поводу у своего собственного плана сна и теперь хотите, чтобы ребенок хорошо отдохнул, а не придерживался гибкого графика, вот некоторые из советов по сну, которые применимы на любом этапе:

Установите предсказуемый и последовательный режим сна.

Это сигнал вашему ребенку, что пора спать. Он может включать в себя теплую ванну, массаж (это здорово помогает детям успокоиться), чтение книг, чтение молитв или пение песен. “Старайтесь делать все в том же порядке, чтобы создать предсказуемость”, — говорит Данн. Дети постарше могут участвовать в ритуале — откладывать книги, выключать свет, расчесывать волосы.

Создайте атмосферу, благоприятную для сна.

Это означает, что нужно балансировать на грани между комфортом и отвлечением: темная комната, «белый шум», к примеру вентилятор, место, свободное от чрезмерно стимулирующих игрушек. “Вы можете использовать успокаивающую музыку, чтобы начать режим сна, но просто убедитесь, что выключили ее до того, как ребенок заснет” — таким образом, если он проснется посреди ночи, он не испугается тишины.

Дайте ребенку возможность научиться самостоятельно ложиться спать.

Чтобы помочь вашим детям научиться успокаивать себя, детей в возрасте 18 недель и старше можно укладывать спать уже сонными. “Выходите из комнаты до того, как они полностью уснут”. Поэтому, когда они просыпаются посреди ночи, им не нужно, чтобы вы возвращались в комнату, пока они снова не заснут.

Решите, где будет спать ваш ребенок, и придерживайтесь этого в течение всей ночи, даже если ребенок проснется.

“Так легко позволить им приходить и обниматься, — признает Данн, — но это сбивает ребенка с толку и может заставить его чаще просыпаться по ночам. Лучше всего вернуть его в его собственную комнату и остаться с ним, если он нуждается в утешении. Постепенно приучайте себя выходить из комнаты, цель состоит в том, чтобы ребенок в конце концов знал, что мама и папа рядом и что он может снова заснуть самостоятельно”.

Никогда не поздно начать хорошо высыпаться.

“Если ваш 6-летний ребенок все еще не спит один, а вы не видели своего супруга эти шесть лет вы все равно можете составить хороший план сна”. Родители могут вовлечь детей постарше в процесс на интеллектуальном уровне, начав составлять таблицу наклеек или придумав план стимулирования (например, сводить их в книжный магазин, чтобы выбрать следующую сказку на ночь) и постепенно внедрять его.

Эдриенн Уичард-Эддс — писатель-фрилансер. @WichardEdds.

<p>The post 5 советов, которые помогут вашему ребенку (и вам) уснуть first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Профессор психологии Жан Твенге из Госуниверситета Сан-Диего считает, что смартфоны и социальные сети несут ответственность за воспитание несчастного и послушного поколения. Наше ограниченное взаимодействие с естественным миром задерживает развитие юных поколений.

Помимо внешнего влияния, внутреннее также оказывают влияние на детей. По умолчанию родители несут ответственность за формирование поведения своего ребенка. Если они устанавливают неправильный формат, эта токсичность переносится во взрослую жизнь как дезадаптивная стратегия с реальными последствиями. Психология сегодня предложила теорию влияния травмирующего детства на взрослую жизнь жертвы.

Пять последствий токсичного детства:

Всегда винит себя

Плохое обращение со стороны родителей может сделать ребенка вечно виноватым, по инерции обвиняющим себя во всём, из-за частых или постоянных обвинений, которые он терпел от родителей, старших братьев и сестёр,  бабушек и дедушек. Повзрослев, ребенок автоматически произнесет: «Мне жаль», «Прошу прощения», независимо от того, есть вина или нет. Такой взрослый теряет контроль над любой ситуацией.

Избегает любых споров

Взрослые, которые прошли через словесное насилие, как правило, вообще избегают конфликтов. Это нездоровый способ поддерживать мир, и все рано или поздно всё равно развалится. Ключ к преодолению проблем — не избегать их, а противостоять им.

Неспособен озвучить собственные потребности

Насмешки родителей все еще настолько громки в их головах, что ребенок, подвергшийся насилию, перестает слышать свой собственный голос. Выросший человек не знает себя или не видит достаточно ясно, чтобы распознать свои собственные желания или желания. Это приведет к нерешительности и общему несчастью.

5 причин развода после рождения ребенка

Не доверяет собственным мыслям и эмоциям

Взрослые, которые в детстве подверглись токсичным отношениям с любым старшим членом семьи, могут потерять доверие к своим собственным мыслям. С другой стороны, дети, которых берегут и называют чрезмерно драматичными или сверхчувствительными, начинают чувствовать, что их эмоции не реальны. Эта неуверенность в себе прочно связана с депрессией во взрослой жизни.

Может думать, что контроль означает силу

Дети, которые постоянно и сверхжёстко управлялись родителями, сначала соглашаются (покоряются) контролю, а затем могут думать, что контроль важен. Позже они проецируют его в каждую жизненную ситуацию и думают, что все вещи должны быть под контролем. И как только что-то идет не по их плану, теряют спокойствие, баланс, почву под ногами.

Каждый человек эмоционально реактивен. Для нас крайне важно понять результаты, прежде чем жестоко обращаться с ребенком. Их умы уязвимы, а сердца нуждаются в заботе.

<p>The post 5 разрушительных последствий токсичного детства first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Даже одно неверное слово может повредить хрупкой самооценке ребенка и нанести серьезный ущерб его психическому здоровью.

Вот 5 самых распространенных фраз, которые могут вызвать неуверенность в себе и испортить ребенку жизнь.

1. «Ты ничего не можешь сделать нормально!»

Эта фраза заставит вашего ребенка сдаться еще до того, как он попытается что-то сделать! Зачем прилагать усилия, если это не даст никаких результатов? Осознание того, что самые близкие люди в них не верят, может сломить любого!

2. «Почему ты не можешь просто быть нормальным, как другие дети…»

Никогда не сравнивайте ребенка с братьями, сверстниками или кем-либо еще. Это может заставить ребенка замкнуться, начать сомневаться в родительской любви и даже начать мстить тем, кого вы нахваливаете.

3. «Но это же так просто!»

Рассказывая ребенку, что пришить пуговицу или ездить на велосипеде проще-простого, вы тем самым даете ему понять, что считаете его неумехой. Как вы думаете, что произойдет с самооценкой ребенка? Лучше похвалите своего сына или дочь за новое достижение!

4. «Давай я сделаю!»

Чрезмерная забота так же вредна, как и недостаток родительского внимания. Вы должны научить своего ребенка быть независимым с самого раннего возраста. В противном случае дети начинают думать, что они ничего не способны сделать самостоятельно.

5. «Ты опять ошибся!»

Даже самые добрые родители иногда испытывают потребность указать детям на их ошибки. Но ведь это здорово, что ваш ребенок делает ошибки! Он сделал что-то не так? Но ведь не ошибается тот, кто ничего не делает!

• 26 фраз детям, чтобы сделать их уверенными и счастливыми >

Если вы заметили, что склонны говорить подобные вещи поразмыслите, как это исправить! Вот несколько советов:

1. Хвалите своего ребенка за каждое его достижение, каким бы маленьким оно вам ни казалось: не только за хорошие оценки, но и за красивые рисунки!
2. Поощряйте самовыражение. Это единственный способ найти свой талант и развить его.
3. Как можно чаще произносите фразы, которые помогут ребенку поверить в свои силы и способности

Все родители хотят, чтобы их дети были добрыми, умными и умелыми. И лучший способ добиться этого — хвалить за результаты их работы, а не сбивать их с ног за ошибки. Пусть ваш ребенок вырастет счастливым, уравновешенным и независимым человеком!

По материалам fabiosa.com.

<p>The post 5 родительских фраз, которые ломают самооценку ребенка first appeared on потолкуем, девочки.</p>