Куда, почём

Об этом сообщили в пресс-службе платформы «Авито Путешествия», уточнив, что, планируя поездки, посуточные квартиры на ноябрьские праздники россияне чаще всего бронируют в следующих регионах:

• Санкт-Петербург и Ленинградская область (16% от общего числа бронирований),
• Краснодарский край (10%),
• Москва и Подмосковье (9%),
• Татарстан и Ставропольский край (по 7%).

Наиболее популярными среди россиян являются однокомнатные квартиры и студии, на которые приходится 41% и 26% от всех бронирований соответственно. Доля двухкомнатных квартир составляет 24%, а объектов с четырьмя комнатами и более — 9%.

Средняя продолжительность бронирования на время ноябрьских праздников составляет 4 суток, при этом в Ставропольском крае этот показатель достигает 6 суток. В среднем россияне планируют останавливаться в посуточных квартирах втроем.

Автотрассы России с самой высокой смертностью

Среди самых популярных направлений для путешествий на ноябрьские праздники выделяются следующие регионы:

• Мордовия и Саратовская область (по 3,3 тыс. рублей),
• Воронежская и Свердловская области (по 3,4 тыс. рублей),
• Ставропольский край (3,6 тыс. рублей),
• Тюменская и Калининградская области (по 3,8 тыс. рублей).

Экотуризм — в фаворе

Данные бронирования также показывают, что все больше россиян предпочитают экотуризм. На даты со 2 по 4 ноября количество забронированных загородных объектов увеличилось на 64% по сравнению с прошлым годом. Загородные объекты чаще всего бронируются в следующих регионах:

• Карелия (14%),
• Адыгея (10%),
• Ленинградская и Московская области (по 8%),
• Карачаево-Черкесия и Краснодарский край (по 7%).

В домах, дачах, коттеджах и таунхаусах россияне на праздники планируют останавливаться впятером на пять суток.

Дешевле всего посуточная аренда загородных объектов обойдется в следующих регионах:

• Ставропольский край (7,6 тыс. рублей),
• Карачаево-Черкесия (7,8 тыс. рублей),
• Краснодарский край (8 тыс. рублей),
• Карелия (9,2 тыс. рублей),
• Адыгея (9,3 тыс. рублей).

Популярность этих направлений связана с богатой природой и возможностью отдохнуть в экологичном формате за пределами крупных городов.

<p>The post Поездки ноября: популярные направления и цены съёма first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Внешний вид и поведение

Первым признаком новичка в первом классе может стать неуместная одежда или излишняя суета. Помните, что одежда должна быть удобной и стильной, без броских логотипов. Классические туфли, чистая обувь и удобная одежда создадут впечатление уверенности и привычки к путешествиям.

Один из нюансов, о котором знают опытные пассажиры, — избегайте показывать слишком сильный восторг или восхищение деталями интерьера. Первое правило первого класса гласит: «Ведите себя так, будто вы бывалый пассажир».

Лайфхаки в аэропорту

• Заранее зарегистрируйтесь на рейс через мобильное приложение авиакомпании.
• Проверьте возможность раннего прохода в VIP-залы ожидания.
• Рассмотрите услугу трансфера из аэропорта с личным транспортом — вы же первый класс!

Почему стюардессы не пьют воду на борту. Секреты авиакухни

На борту самолета

Перед посадкой:

• Не спешите занимать свое место, наслаждайтесь процедурой посадки.
• Попросите стакан воды или сока — это успокоит нервы и увлажнит организм.

Во время полета:

• Сиденья в первом классе часто оснащены функциями массажа и регулировки наклона. Используйте их, но делайте это спокойно и уверенно.
• Если предлагается смена гардероба, примите предложенную пижаму или ночную одежду. Носите ее с достоинством, будто это обычное дело.

Классические уровни сервиса авиакомпаний подразделяются на три категории:

• Эконом-класс: минимальный набор услуг и удобств, низкие цены на авиабилеты.
• Бизнес-класс: повышенный уровень комфорта, дополнительные услуги (увеличенный багаж, бесплатное спиртное на борту), более высокая стоимость билетов.
• Первый класс: наивысший уровень комфорта и привилегий, начиная от отдельных VIP-залов в аэропортах и заканчивая индивидуальной мини-комнатой на борту самолёта с персональным питанием и развлечениями.

Полезные советы

• Возьмите запас чистой питьевой воды, особенно если полет длительный.
• Обратите внимание на предлагаемые аксессуары и косметику — это приятные бонусы, которые останутся с вами надолго.
• Помните, что постоянное фотографирование и демонстрация удовольствия могут выдавать новичка.
• Если вы планируете длительные перелеты, обратите внимание на маршруты, где доступно максимальное количество бонусов.

Заключение

Первоклассный перелет — это не только повышенный комфорт, но и особый подход к поведению и стилю. Следуя простым рекомендациям, вы сможете насладиться поездкой и показать окружающим, что вы отлично вписываетесь в обстановку премиум-класса.

<p>The post В первый класс первый раз? first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Что изменится для путешественников?

Уже в ближайшем будущем российским гражданам откроются дополнительные возможности для путешествий без ограничений, связанных с оформлением виз. Представители Министерства экономического развития подтвердили, что в настоящий момент идут активные переговоры с правительствами трёх государств: Бахрейна, Иордании и Мьянмы. Основная цель этих переговоров — отмена визовых режимов, позволяющих россиянам свободно перемещаться по территориям этих стран.

Никита Кондратьев, представитель российского Минэкономразвития, сообщил, что процесс согласования документов близок к завершению. Окончательное утверждение решений планируется провести на высоком политическом уровне. Уже озвучиваются предположительные сроки подписания соглашений — конец текущего года или самое раннее начало следующего.

Особое внимание уделяется организации мероприятий по обмену опытом и инвестициями между сторонами. Одной из платформ для официального заключения договоров может стать Восточный экономический форум, традиционно проводимый в сентябре каждого года.

Куда загранпаспорт не нужен

Дальнейшие шаги и планы расширения

Помимо трёх вышеуказанных направлений, российская сторона рассматривает возможность дальнейшего упрощения визового режима с другими государствами. Среди потенциальных партнёров называются Саудовская Аравия и Малайзия. Конкретные сроки внедрения изменений пока не уточняются, однако предварительная подготовка уже начата.

Подводя итог, можно отметить, что нововведения позволят существенно упростить организацию туристических маршрутов и значительно расширить кругозор отечественных путешественников. Однако, кроме простых процедур пересечения границ, важную роль играет создание комфортной среды пребывания гостей за рубежом. Именно поэтому особое внимание уделяется улучшению координации между заинтересованными ведомствами сторонних государств и российских организаций, занимающихся вопросами безопасности туристов.

Таким образом, ожидаемые изменения внесут вклад в формирование благоприятных условий для активного международного обмена и создадут предпосылки для повышения интереса российских граждан к новым направлениям отдыха и бизнеса.

<p>The post Без виз: в РФ открывают границы Мьянмы, Иордании и Бахрейна first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Большинство подростков после совершеннолетия на были бы в восторге от идеи отправиться в путешествие по городам своей страны, не говоря уже о других странах. Особенно без особого присмотра взрослых. И мне повезло — поездки и учёба за границей были для меня волне реальными и в соответствии с требованиями моего образовательного учреждения, в котором я училась, и конечно же благодаря положению и доходам семьи.

Я решила провести летнюю практику в Лондоне. Да, прожить часть своего студенческого опыта в разных странах, будучи молодой женщиной — это было определённо круто!

Вот три жизненных урока, которые я извлекла из этих чудесных поездок в юном возрасте.

1. Вы будете вынуждены очень быстро повзрослеть — и постепенно поймёте, что можете справиться с чем угодно.

Когда я приехала в Лондон, в студенческое общежитие моего колледжа, я была одной из немногих студенток, чья соседка по комнате не приехала, так что я получила в своё распоряжение большую комнату — прямо как в кино. Признаюсь, первое, что я сделала, приехав в свою «квартиру» в Лондоне, — позвонила своему парню в Москву, потому что всё ещё была в ужасе от того, что оказалась в стране, в которой никогда не была, одна и практически жила в одиночестве, если не считать нескольких студентов, живущих в комнатах по соседству. Однако в конце концов эта тревога от разлуки прошла. На следующий вечер я и несколько моих сокурсников и из России и из других стран пошли ужинать, и я вдруг обнаружила, что пью белое вино и ем пасту с незнакомцами.

Наверное, за одну ночь я превратилась из относительно замкнутого подростка во взрослого человека.

Это была “идеальная” первая ночь в Лондоне, и за ней последовало много похожих ночей – мы ходили в красивые рестораны, ездили на скоростном поезде выходного дня в Париж, танцевали в клубах, которые работали только до часа ночи (потому что железнодорожный вокзал в Лондоне закрывался рано — в полночь – настоящий “ шок” для жителя России вроде меня), катались пьяными на трехэтажных автобусах, смотрели пьесы Шекспира в Globe, запрыгивали на London Eye, чтобы увидеть весь город с высоты птичьего полета, допоздна разговаривали и смеялись в “учебной комнате”.

Многие моменты поездки стали незабываемы, но процесс обучения за границей определённо заставил меня повзрослеть, научил меня некоторым навыкам выживания и развил во мне чувство независимости, которого в противном случае у меня не было бы до более зрелого возраста.

Путешествуя или обучаясь за границей, не забывайте брать на себя ответственность за своё мышление и осознанность. Будут моменты чистой магии, самосовершенствования, а также неуверенности в себе. Будут хорошие, добрые люди, которые с радостью вам помогут, а также токсичные, которых вам следует избегать. Главное — не изолировать себя и обращаться к тем, кому вы доверяете, при этом внимательно относиться к тревожным сигналам и быть осторожным с группами и системами поддержки, которыми вы себя окружаете. Если вы путешествуете в одиночку, вам придётся полагаться на отзывчивость незнакомцев, которые будут вас направлять, поэтому будьте разборчивы в выборе тех, кто войдёт в ваш ближний круг.

2. Не только красивые места делают путешествие запоминающимся, но и люди

А также чудеса, неожиданные волшебные моменты, время, которое вы тратите на то, чтобы узнать себя на более глубоком уровне, а также значимые воспоминания, которые вы создаёте вместе с друзьями. Погрузитесь в богатую историю и культуру мест, в которые вы путешествуете, но не забывайте о собственных приключениях за пределами «туристического опыта».

Мы с однокурсниками придумали «систему напарников» для групповых поездок на выходные в Париж. Мы должны были выбрать кого-то из нашей группы, с кем будем жить в Париже, кто действительно знает французский (довольно изобретательный план, если учесть, что его придумали ребята чуть старше девятнадцати-двадцати лет). Я до сих пор помню, как мы с однокурсницей, которую я выбрала в качестве своей «парижской спутницы», бродили по улицам Парижа, отбиваясь от ухаживаний симпатичных французов по пути в Лувр (ещё один классический момент, который кажется взятым прямо из эпизода «Секса в большом городе», парижская версия), а затем случайно наткнулись на наших лондонских однокурсников на какой-то улице, что закончилось радостными объятиями при встрече. Это не было запланировано, и мы ещё не связывались друг с другом по прибытии в наши отели. Даже в Париже мы нашли друг друга без карты или плана встречи.

Это те идеальные, волшебные моменты, которые остаются в моей памяти, а не обязательно туристические места. Если вы путешествуете или учитесь за границей, разумно оценивайте свои ожидания и не бойтесь быть спонтанными.

Например, одним из моих самых любимых моментов во время поездки в Париж было то, как я в солнечный день погрузилась в величественные сады, окружающие Лувр, и села на улице, чтобы оценить его архитектуру и насладиться всей его красотой. Это до сих пор одна из самых великолепных достопримечательностей, которые я когда-либо видела. А когда я увидела Мону Лизу в Лувре, она оказалась меньше, чем я себе представляла, и головы туристов постоянно закрывали её улыбку. Вид на Эйфелеву башню был великолепным, но я была удивлён тем, насколько это коммерциализированное туристическое место, в отличие от романтизированных представлений, которые мне внушали в юности.

Точно так же, когда я была в Берлине, некоторые из моих самых запоминающихся и любимых моментов состояли в том, чтобы бродить по улицам со своими друзьями посреди морозной зимы, закутавшись в пальто, восхищаясь множеством замков, которые мы, казалось, находили на каждом углу, и даже заходя внутрь, чтобы посидеть, скрестив ноги, на полу и выпить чашечку чая с водкой в похожем на подземелье баре (До сих пор я понятия не имею как мы вообще туда попали, но я благодарен за это).

Позавтракать вкусным французским завтраком и неспешно выпить чашечку кофе во внутреннем дворике нашего парижского отеля или отправиться на поиски идеального круассана поздно вечером было так же захватывающе, как и вид на реку Сену. И когда англоязычные мужчины на французском с акцентом флиртовали со мной, это было так же захватывающе для меня, 19-летней девушки. А в Англии я вспоминаю поездку в Оксфорд и посещение печально известной платформы 9 и 3/4.

За границей вам обязательно стоит воспользоваться всеми туристическими достопримечательностями и погрузиться в богатую культуру, искусство и историю выбранного вами места, но не забывайте о том, что вы можете сами создавать свои маленькие волшебные приключения. Независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку или с друзьями, смело планируйте, как быть спонтанным, и время от времени погружайтесь в жизнь человека, который на самом деле живёт в этой стране, — делайте то, что вы хотите делать, а не только то, что от вас ожидают. Вы удивитесь тому, что найдёте самым завораживающим.

3. Вы будете тосковать по дому — и в то же время построите новый дом там, где вы находитесь, и почувствуете себя обновленным или даже другим человеком.

Оглядываясь назад, устремляясь вперёд

Оглядываясь на время, когда я училась за границей, я поражаюсь тому, на что я стала способна, и тому, как я изменилась: из довольно замкнутой студентки, я превратилась в путешественницу, которая внезапно стала ездить по Великобритании и Европе с незнакомцами, с которыми только знакомилась.

Я помню, как в один из самых эмоциональных моментов я забежала в комнату одного из моих соседей по квартире, который учился за границей, и мы оба инстинктивно обнялись, потому что оба понимали, насколько это был шокирующий опыт (а потом мне пришлось написать своему парню, который остался дома, и признаться в этом объятии, потому что это было похоже на эмоциональную измену — ах, тайный, причудливый разум и внутренняя жизнь подростка!).

Только сейчас, спустя годы, я могу размышлять об этом опыте и думать: «Как я вообще пережила и вынесла всё это в таком уязвимом возрасте?»

Поначалу тоска по дому была невыносимой, но если вы сможете преодолеть её и чувство неловкости от того, что впервые оказались одни в «чужой» стране, вы сможете добиться чего угодно. В конце концов, за лето, проведённое в Великобритании, я начала чувствовать себя как местная жительница. Я научилась ориентироваться в лондонском метро, нашла свою любимую кофейню, продуктовый магазин, любимую пиццерию и место, где можно сделать эпиляцию бровей, и даже отважилась выйти из дома одна, заблудиться и найтись в городе.

Я привыкла к тихим дождливым дням, когда бродила по своей квартире, к поездкам на поезде до площади Пикадилли (и смеялась с друзьями над другими названиями остановок, которые звучали неуместно), к походам в музеи и на спектакли под руководством преподавателя (если вы учитесь за границей, обязательно выбирайте занятия, которые погружают в атмосферу — я выбрала занятия по Шекспиру и архитектуре, которые позволяли нам исследовать город во время «занятий»).

Я привыкла к ужинам и винам с людьми, которых я больше никогда не увижу. В какой-то момент я даже завела в Лондоне собственного психотерапевта, чтобы эмоционально проработать свой опыт. «Поговорим о том, чтобы начать новую жизнь и пойти ва-банк!»

После учёбы за границей я стала более уверенной и стойкой взрослой женщиной, которая самостоятельно путешествует по миру. Я до сих пор помню свою первую поездку на самолёте в Лондон, долгое путешествие в аэропорт Хитроу и то, как я полагалась на доброту незнакомцев, чтобы просто добраться до Лондона, и как я попала в лабиринт безумной системы авиаперевозок.

Я помню тоску по дому, которая охватила меня, когда я приехала в свою квартиру, и то, как я постепенно превратилась в молодую женщину, которая могла со всем справиться. По счастливой случайности тот же таксист, который забирал меня из аэропорта, появился и когда я уезжала — ещё один кинематографический момент, который, казалось, символизировал, что, хотя всё было по-прежнему, я уезжал другим человеком, чем приехала. Вы так многому научитесь за короткий промежуток времени, и вам ещё столькому предстоит научиться.

Опыт — это то, что вы из него делаете, поэтому пользуйтесь каждой возможностью исследовать, получать удовольствие и находить себя.

<p>The post Три урока путешествий в Лондон в одиночку в 19 лет first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Это светское мероприятие признано ЮНЕСКО, а Организация Объединенных Наций объявила 21 марта Международным днем Навруза. Варианты написания праздника, которые также включают Норуз, Навруз, Нооруз, Но-Руз и Наурыз, различаются в зависимости от языка.

Происхождение и предыстория

Праздник Навруз, уходящий корнями в зороастризм, древнюю монотеистическую религию, отмечается в странах со значительным влиянием персидской культуры, включая Ирак, Иран, Афганистан, Турцию и Казахстан.

Исторические свидетельства говорят о том, что празднование Новруза происходило в древнем Персеполе во времена империи Ахеменидов (550-330 гг. до н. э.). Мифология, связанная с его зарождением, включает в себя рассказы о персидском царе, парящем в небе на украшенной драгоценными камнями колеснице в первый день весны.

В разных регионах события, связанные с Наврузом, что в переводе означает «новый день», различаются в зависимости от обычаев, но их объединяют общие темы возрождения, новых начинаний и празднования природы.

В Новрузе много символизма, связанного с обновлением — обновлением природы, обновлением отношений.

Традиции и обычаи

Чтобы символизировать начало нового года, участники праздника часто занимаются генеральной уборкой, или «ханех текани», обмениваются подарками, собираются с семьями, покупают новую одежду и многое другое. В это время дети часто отдыхают от учёбы.

Один из распространённых предпраздничных ритуалов заключается в том, чтобы перепрыгнуть через огонь и ручейки, чтобы избавиться от негатива прошлого года. Многие семьи также пополняют запасы воды в последнюю среду года.

Ещё одна примечательная иранская традиция — это сбор всей семьи за церемониальным столом «Хаф-Син», на котором выставлены семь предметов, начинающихся с персидской буквы «син», каждый из которых имеет особый символический смысл. На столе лежат яблоки (сиб) для красоты, чеснок (сир) для здоровья, уксус (серке) для терпения, гиацинт (сонбол) для весны, сладкий пудинг (саману) для плодородия, ростки (сабзе) для возрождения и монеты (секе) для богатства.

На 13-й день Навруза в некоторых странах отмечается сизда бедар — обычай, который включает в себя пикник на свежем воздухе, чтобы отогнать невезение. Поскольку 13-е число — несчастливый день, целые семьи отправляются на пикники и берут с собой ростки (сабзе) со стола хафсин.

Ростки, или сабзе, — это пшеница, ячмень, чечевица или другие ростки, выращенные в горшке. Считается, что сабзе впитывает в себя боль и неприятности предыдущего года, а бросание его в воду в конце праздника символизирует избавление от этих бедствий в новом году.

В Афганистане подают десерт из фиников под названием хафт мева, а также играют в бузкаши — вид спорта, похожий на поло, в котором в качестве мяча используется туша козы. В Узбекистане и Туркменистане участники праздника едят сладкое блюдо сумалак из общих котлов.

<p>The post Навруз – персидский Новый год 20 марта first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Публикуется без смысловых изменений.

Работа

Иностранцу сложно найти работу в России. Есть некоторые возможности в сфере гостеприимства (повар, пекарь и т. д.) или в узкоспециализированных профессиях (информатика, маркетинг, инженерия, торговля, энергетика и т. д.), где можно получать хорошие зарплаты. В России, за исключением Москвы и Санкт-Петербурга, рынок недостаточно развит, и легко начать прибыльный малый бизнес, потому что многого ещё чего не хватает, в отличие от Запада.

Отношения к иностранцам

В отношении русских к Западу есть две стороны. С одной стороны, русские постоянно обвиняют западные страны во всех своих проблемах, но при этом носят итальянскую одежду, пользуются американскими устройствами, ездят на немецких машинах, пьют французские вина и т. д. Они ничего не развивают и не создают, все их деньги идут от нефти, газа и рудников, и ничего больше.

Люди очень гостеприимны, и даже если поначалу они кажутся сдержанными и холодными, подружиться с ними несложно. Конечно, чтобы полностью интегрироваться, нужно знать русский язык. Большинство населения не знает английского. Поэтому для всего, что вам нужно, — от покупки хлеба в местном магазине до запроса информации — вы должны использовать русский язык.

Коррупция и бюрократия

Коррупция существует везде и на всех уровнях. Даже во всех компаниях принято платить «официальную» зарплату и «неофициальную». Большинство людей не смогли бы выжить без второй зарплаты. И компании тоже не смогли бы. В России принято платить полицейским, пожарным и чиновникам на всех уровнях, чтобы избежать санкций или получить разрешения. Вы должны платить медсёстрам и врачам, чтобы получить более качественное лечение в больницах, или платить учителю, чтобы сдать экзамен в колледже. Также можно оплатить получение дипломов или водительских прав.

Бюрократия в России ужасна. В связи с этим есть анекдот, в котором говорится: «Документ, который считается подлинным, должен иметь печать, подпись и ещё один документ (со второй печатью и подписью), подтверждающий, что первый документ действительно действителен».

Социум

Российское общество сильно классово-ориентировано. Люди, принадлежащие к высшему социальному классу, испытывают сильное чувство превосходства над теми, кто принадлежит к низшим классам. Это приводит к «показухе», когда все стараются казаться богаче и моднее, чем они есть на самом деле. Представители высшего класса остаются безнаказанными, когда вступают в конфликт с представителями низшего класса. На практике это означает, что человек, обладающий властью или деньгами, всегда будет признан невиновным в споре с обычным человеком, независимо от того, прав он или нет. Гражданские права меньшинств не защищены в полной мере; напротив, к ним относятся с презрением и относят к низшему и наиболее презренному слою общества.

Городская жизнь

Жизнь в российских городах довольно размеренная и спокойная. С другой стороны, Москва и Санкт-Петербург предлагают широкий спектр культурных мероприятий и общественных событий. Ночная жизнь в этих двух городах превосходна, и здесь есть большой выбор баров, клубов и ресторанов. Качество музеев, художественных галерей, театров и концертов также на высоте. Города, как правило, очень зелёные, в них много парков и детских площадок. В Москве ритм жизни отличается от других городов. Он более быстрый. Одним людям это не нравится, другим, особенно молодёжи, нравится суета этого мегаполиса. Все они спешат, надеясь сэкономить время на пути из одного места в другое.

Криминал и безопасность

Россия в целом является безопасной страной с низким уровнем преступности. Здесь нет гетто или районов с высоким уровнем преступности. На окраинах городов всегда живут самые бедные люди и много иммигрантов, но по сравнению с окраинами некоторых городов Западной Европы это всё равно рай. Москва также является относительно безопасным городом, несмотря на свои размеры.

Стоимость жизни

Стоимость жизни за пределами крупных городов, особенно за пределами Москвы, невероятно низкая. В Москве, с другой стороны, жизнь дорогая. Аренда жилья высокая. Цены на продукты и услуги в целом выше, чем в других городах.

Благоустройство и инфраструктура

Большинство кондоминиумов представляют собой 9- или 17-этажные здания. Жильцы, как правило, не заботятся о местах общего пользования и общественных пространствах, которые часто находятся в плачевном состоянии. Квартиры обычно небольшие, площадь квартиры с одной спальней составляет в среднем около 30 квадратных метров или чуть больше. Кондоминиумы оборудованы центральным отоплением, которое включается и выключается в установленное муниципалитетом время.

Российские дороги действительно плохие, сразу за пределами центра города они полны выбоин. Общественный транспорт (метро, трамвай, автобус) или личный транспорт предоставляют широкий спектр городских и пригородных услуг.

В Москве впечатляющая система общественного транспорта. Метро не только чистое, безопасное, эффективное и быстрое, но и очень красивое. Экскурсоводы показывают туристам самые красивые станции города. По всему городу также курсируют автобусы, троллейбусы и трамваи. Москва очень большая, с пригородами. Это означает, что дорога занимает много времени, и вы теряете его в пробках. Население города, составляющее около 20 миллионов человек, оказывает огромную нагрузку на транспортную систему города, что приводит к значительным пробкам в часы пик. Это определённо не город по человеческим меркам. Вполне нормально, что дорога на работу занимает от 1,5 до 2 часов. Дорожное движение в центральных районах ужасное, а час пик остаётся кошмаром.

Социальное обеспечение

В России, особенно в Москве, есть несколько международных школ, которые предоставляют качественное образование и услуги. Низкое качество государственного здравоохранения, то есть устаревшие помещения, нехватка оборудования и лекарств, делает необходимым приобретение частной медицинской страховки. В Москве и Санкт-Петербурге есть несколько частных центров, где врачи в большинстве случаев говорят по-английски.

Погода

Погода — определённо не самая сильная сторона России. Помимо южных регионов, нужно быть готовым к долгим и холодным зимам и к тому, что солнце не появляется на небе много дней в году. Летом жизнь проходит в основном на свежем воздухе: прогулки, барбекю, экскурсии и т. д. В то время как в большей части страны загрязнение окружающей среды не является проблемой, в Москве загрязнение воздуха и шум — серьёзная проблема из-за крайне низкого качества воздуха.

Жизнь и работа в России плюсы и минусы

Жизнь в России, плюсы

• Простая интеграция
• Хорошие возможности для бизнеса
• Низкий уровень преступности
• Жизнь в России, минусы

Трудности в поиске работы

• Неэффективные государственные услуги (школа, здравоохранение и т.д.)
• Плохая погода
• Высокая бюрократия
• Высокая коррупция
• Отсутствие защиты окружающей среды

Живу и работаю в России, заключение

Если ваш переезд в Россию позволит вам хорошо зарабатывать, потому что вы работаете в таких сферах, как IT, нефть, торговля и т. д., вы, вероятно, будете жить лучше, чем на родине. С другой стороны, если вы ищете неквалифицированную работу, ваш уровень жизни будет ниже.

В России улицы и тротуары находятся в плохом состоянии, лифты часто ломаются, горячая вода есть не всегда, а водопроводная вода непригодна для питья. Меньшинства не имеют защиты, коррупция и репрессивная бюрократия — часть повседневной жизни. Но всё же это неплохое место для жизни. В городах много торговых центров, ресторанов, дискотек и красивых парков. Если вы смиритесь с окружающей вас реальностью и примете культуру, эта страна подарит вам незабываемые впечатления.

<p>The post Жизнь в России. Плюсы и минусы глазами итальянца first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Кого-то хлебом не корми — дай куда-нибудь уехать. Другие же начинают нервничать при одной мысли о предстоящей поездке. Некоторые люди просто не могут находить удовольствие в путешествиях из-за внутренних страхов, которые иногда превращаются в фобии, в том числе весьма необычные. В данной статье мы обсудим навязчивые расстройства, которые могут помешать наслаждаться путешествиями, а также о том, как справиться с этими страхами.

Итак вот некоторые из страхов путешественников.

Годофобия — страх перед путешествиями

Для некоторых людей поездки могут быть источником тревоги из-за непривычной обстановки или прошлого опыта постоянных переездов. Чтобы побороть годофобию, важно подготовиться к поездке и положиться на свои способности. Визуализация успешного путешествия также может помочь снизить тревожность.

Куда загранпаспорт не нужен

Аэрофобия — страх перед перелетами

Страх перед полетами испытывает многие, однако от него можно избавиться уже после одного терапевтического курса. Существуют специализированные центры, такие как «Летаем без страха», где предлагаются комплексные программы лечения аэрофобии.

Сидеродромофобия — страх перед железными дорогами

Эта фобия проявляется в страхе поездов и электричек. Для того чтобы справиться с сидеродромофобией, важно обратить внимание на окружающую среду и отвлечься от негативных мыслей.

Талассофобия — страх перед глубоководными просторами

Этот страх сопровождается боязнью поездок на кораблях, паромах и лодках. Здесь может помочь научиться хорошо плавать или создать комфортные условия для себя при посещении водоемов.

Лимнофобия — боязнь прудов и озер

Некоторые люди испытывают боязнь именно прудов и озер, что может негативно отразиться на отдыхе. Для преодоления данной фобии важно находить методы релаксации и доверять собственным силам.
Для того, чтобы самостоятельно справится с этой фобией стоит научиться хорошо плавать, выбирать для отпуска самые безопасные пляжи и почаще шум моря в записи.

Мизофобия — страх загрязнения

В путешествиях обычно грязнее, чем дома, и это очень беспокоит мизофобов. Термин «мизофобия» теперь включает в себя боязнь контакта с бактериями (бациллофобия), микроорганизмами (гермофобия) и паразитами (верминофобия). За годы пандемии количество страдающих этими расстройствами значительно увеличилось.

Где тонкая грань между невротическим расстройством и здравым смыслом, каждый решает сам. Внимательное отношение к гигиене в поездках обычно только на пользу здоровью. Однако, если вы не можете шагнуть без маски и санитайзера, боитесь прикоснуться к любой дверной ручке, стоит подумать о терапии.

Лостофобия — страх потери багажа

Современные технологии значительно снизили вероятность потерять багаж со стороны авиакомпаний. Тем не менее, пассажиры по-прежнему с тревогой следят за лентами с багажом, и для некоторых это становится настоящей манией. Чтобы уменьшить риски, рекомендуется использовать трекеры, предпочитать прямые рейсы и проверять данные на багажной бирке при регистрации. Также можно перейти на безбагажные тарифы и путешествовать только с ручной кладью. А при подвиде этой фобии, клептофобии, имеет смысл выбирать места с высоким уровнем безопасности и покупать чемоданы с защитой от воров.

Макрофобия — страх перед долгим ожиданием

Макрофобы часто испытывают панику из-за очередей и задержек в аэропорту. Выбор прямых перелетов и ранних рейсов может уменьшить тревогу. Если же приходится ждать, стоит занять себя чем-то полезным, чтобы время не казалось потерянным.

Демофобия и охлофобия — боязнь общественных мест и скоплений людей

Людям со страхом перед общественными местами и скоплениями людей тяжело совершать путешествия. Чтобы преодолеть этот страх, можно сосредоточить внимание на одном человеке из толпы и убедиться в его обычности и безопасности.

Акрофобия — боязнь высоты

Это расстройство мешает людям наслаждаться видами и активными видами отдыха. Постепенное приучение к высоте и самоуспокоение помогут справиться с акрофобией.

Зоофобия — боязнь животных

Существует множество разновидностей этой фобии. Для смягчения тревоги рекомендуется использовать репелленты и инсектициды, а также проверять спальные места на наличие клопов.

Номофобия — страх остаться без связи

Эта фобия проявляется в панике из-за потери связи, и с ней человечество познакомилось совсем недавно. Ее название расшифровывают как no mobile phone. Люди так привыкли не выпускать мобильник из рук, что впадают в панику, даже когда гаджет надо перевести в полетный режим или не брать с собой, скажем, на пляж. А еще путешественников пугает перспектива потери мобильника в путешествии и в итоге заблудиться, не иметь возможность вызвать такси и даже время. Поэтому стоит заряжать гаджеты перед выходом, носить пауэрбанк и заранее проверять, есть ли мобильное или интернет покрытие  там, где собрались путешествовать.

Агорафобия — страх быть вдали от дома

Страх перед широкими пространствами, известный как агорафобия, также включает в себя боязнь долгого отсутствия от дома. Эта фобия часто возникает у людей, склонных к тревожности, поскольку изменение обстановки вызывает у них стресс. По статистике, один из пяти человек испытывает дискомфорт при нахождении в незнакомой обстановке. Для преодоления беспокойства помогает установление ритуалов перед выходом из дома: тщательное подготовка, визуализация возможных ситуаций и убеждение в своей способности справиться с ними.

Что делать при приступе фобии

Если вы чувствуете тревогу и панические симптомы, важно сначала успокоиться. Не стоит прибегать к алкоголю: это лишь усилит ваше неприятное состояние. Лучше выпейте стакан воды, выпрямитесь и выполните несколько расслабляющих дыхательных упражнений. Если вы не можете покинуть ситуацию, вызывающую дискомфорт, попробуйте отвлечься, занимаясь чем-то другим.

Иногда помогает начать тихонько петь свою любимую песню, вспоминать рецепт блинов, произносить длинные числа или даже мысленно составлять финансовый отчет. Если рядом с вами кто-то страдает от фобии, важно подходить к этой ситуации с пониманием и уважением.

Чтобы побороть фобию, важно обратиться к психологу. Раннее начало лечения поможет избавиться от страхов быстрее. Хорошо помогают экспозиционная и когнитивно-поведенческая терапия, при необходимости также могут применяться медикаменты и гипнотерапия.

<p>The post Популярные и уникальные фобии путешественников first appeared on потолкуем, девочки.</p>

В отличие от других регионов России, урбанизация — то есть процесс увеличения важности городов и их превращение в привлекательные центры для населения — на Северном Кавказе происходит медленнее. Несмотря на это, города округа обнаруживают рост и развитие современных форматов торговли. Рассмотрим топ-10 торговых центров в главных городах СКФО.

Грозный, столица Чеченской Республики

1. ТРЦ «ГРОЗНЫЙ МОЛЛ», Проспект В.В. Путина, д. 40

ТРЦ «Грозный Молл» является уникальным проектом в Чеченской Республике, объединяющим инновационные архитектурные и функциональные решения. Расположенный в центре города, данный торговый центр впечатляет уже при входе — шрифтовая композиция из цельного алюминия длиной 15,26 метров и высотой 1,2 метра с порошковым покрытием привлекает взгляды, а зеркальные панели из нержавеющей стали добавляют еще больше блеска. Внутри торгового центра все сияет хромированными поверхностями и стеклом, отражая локальную культуру и колорит. Всего в ТРЦ «Грозный Молл» более 200 магазинов, каждый из которых выделяется своим уникальным ассортиментом и стилем. Фуд-корт, рестораны с панорамными видами и экспозиции выставок обогащают торговую галерею, делая ее уникальным и живописным местом.

2. ТРЦ «Грозный-Сити», Грозный, пр. Мухаммеда Али, д. 2а

В центре города, неподалеку от известной мечети, простирается удивительный комплекс под названием «Грозный-Сити». На его территории, занимающей площадь впечатляющих 4,5 гектара, возвышаются семь величественных зданий, включая бизнес-центр, отель, жилые комплексы и торгово-развлекательный центр. Посетителям предлагается уникальная возможность насладиться двумя корпусами торгово-развлекательного комплекса, объединенными остекленным мостом.

Так, внутри «Грозный-Сити» работает огромная торговая галерея, включающая примерно 100 магазинов. Для гурманов предусмотрен ресторан «Панорама», а также четыре уютных кафе. Любителям кинематографа доступны не менее чем пять современных кинозалов. А любителям активного отдыха и развлечений центр подарит два ледовых катка — мужской и женский. Необычным акцентом в оформлении комплекса являются фонтаны и водопады, придающие ему особую притягательность и уникальность.

Владикавказ, столица Республики Северной Осетии — Алании

3. ТРЦ «АЛАНИЯ МОЛЛ», Владикавказ, Московское шоссе, 3К

Товарно-развлекательный комплекс «Алания Молл» стал неотъемлемой частью шопинговой культуры Владикавказа благодаря своей непревзойденной атмосфере и разнообразию предложений. Здесь представлены около 70 магазинов, семь уютных ресторанов и баров, а также пять увлекательных детских зон, чтобы каждый гость мог найти что-то по своему вкусу. Но особенная изюминка нашего комплекса — это ресторан с открытой террасой, где можно насладиться великолепным панорамным видом на город в добавление к наслаждению вкуснейшими блюдами.

4. ТРК «Столица», Владикавказ, ул. Астана Кесаева, д. 2а

Открытие – 1990, Общая площадь – 17 300 м2, Торговая площадь – 12 000 м2, Этажность – 6, Парковка – 100 мест

Торгово-развлекательный комплекс «Столица» во Владикавказе изначально состоял из единого грандиозного сооружения. Однако в последствии к нему было добавлено дополнительное многоэтажное крыло, что придало комплексу еще большую роскошь. Архитектура данного комплекса поражает своими необычными решениями, впечатляющей высотой потолков и объединенными в единое пространство этажами.

«Столица» предлагает своим посетителям широкий выбор: здесь представлено целых 24 магазина, шесть уютных кафе и трое изысканных ресторанов. Кроме того, в состав комплекса входит кинотеатр, где можно окунуться в мир кинематографических шедевров, а также развлекательный центр, специально созданный для детей. Большую популярность среди посетителей получает также центр обучения иностранным языкам, где можно расширить свои горизонты, а также агентство недвижимости, помогающее реализовать мечту о своем жилье.

Поэтому, посетив комплекс «Столица», вы сможете насладиться продуктивным шопингом, отведать изысканные блюда, научиться новому языку и просто получить море удовольствия от развлечений для всей семьи.

Ставрополь, столица Ставропольского края

5. ТРЦ «Космос», Ставрополь, ул. Доваторцев, 75А

Магацентр «Коcмос» — это большой торгово-развлекательный комплекс в Ставрополе. В нем есть множество магазинов (примерно 90), развлекательные площадки и кинотеатр. На территории комплекса есть продуктовый гипермаркет, магазины одежды и обуви, аксессуаров, бытовой техники и электроники, спортивных товаров и товаров для детей. Также здесь работает ресторан.

6. ТЦ «Маршал», Ставрополь, ул. Тухачевского, 26

Открытие – 2014, Общая площадь – 17 150 м2, Торговая площадь – 10 000 м2, Этажность – 6, Парковка – 250 мест

Торговый центр «Маршал» — известное место среди жителей Ставрополя. Он носит прозвище «Дворец Торговли» и на самом деле заслуживает этого имени. Дизайн центра полностью выполнен из светоотражающих стеклянных панелей, придающих ему роскошный и благородный вид. Внутри вы найдете богатый выбор одежды различных культовых брендов, а также магазины «Магнит» и «Fix Price», которые предлагают широкий ассортимент товаров по доступным ценам. Для тех, кто любит перекусить или насладиться видом во время обеденного перерыва, в торговом центре также есть фуд-корт с разнообразными заведениями. А если вы ищете место, где можно оставить детей, пока вы занимаетесь покупками, то на втором этаже торгового центра находится детский игровой комплекс, где они смогут весело провести время.

https://womandblog.ru/8-gornolyzhnyh-kurortov-kotorye-stroyat-v-jufo-i-skfo/

Махачкала, столица Республики Дагестан

7. ТРЦ «Гранд Плаза», Махачкала, улица Батырая, 11

Открытие – 1990, Общая площадь – 16 200 м2, Торговая площадь – 10 000 м2, Этажность – 8, Парковка – 100 мест

ТРЦ «Гранд Плаза» — важный региональный коммерческий центр, предлагающая широкий спектр услуг и товаров для покупателей разных предпочтений. Среди привлекательных арендаторов являются супермаркеты, предлагающие разнообразные продукты питания, электронику и товары для дома. Кроме того, в центре действуют фитнес-центр, ресторан, столовая, нотариальная контора, кафе, салон красоты, аптека, фотосалон и медицинский центр. Здесь найдется все необходимое для удовлетворения потребностей в различных сферах жизни. Независимо от того, нужны ли вам продукты питания, товары для дома, развлечения или услуги здравоохранения, вы сможете найти все в одном месте в ТРЦ «Гранд Плаза».

8. ТЦ «Этажи», Махачкала, проспект Гамидова, 61

Торговый комплекс «Этажи» – идеальное место для шопинга и развлечений в самом сердце Махачкалы. Первый этаж предлагает разнообразие магазинов и сервисов, таких как продуктовый гастроном, супермаркет «Зеленое Яблоко», ресторан «Rostic’s», химчистка и ритейлеры с небольшими магазинами. На верхних этажах расположены магазины одежды и обуви, уютные кафе, а также супермаркеты «Спортмастер», «М-Видео» и «Детский Мир». Завершает комплекс детский развлекательный клуб, занимающий самый верхний этаж. В ТЦ «Этажи» каждый найдет что-то по душе и сможет провести время с пользой и удовольствием.

Нальчик, столица Кабардино-Балкарии

9. ТРК «Галерея — Нальчик», Нальчик, ул. улица Кирова, 1Д

Открытие – 2014, Общая площадь – 25 000 м2, Торговая площадь – 16 500 м2, Этажность – 5.

ТЦ «Галерея — Нальчик» является наибольшим торгово-развлекательным комплексом в Нальчике, предлагающим около 80 магазинов. Его стратегическое расположение в престижном районе «Горный», на перекрестке главных улиц города — Кирова и Тарчокова, делает его очень привлекательным для жителей и посетителей. Рядом с комплексом находятся жилые микрорайоны, что способствует постоянному потоку покупателей.

ТЦ предлагает разнообразные развлекательные и торговые возможности, чтобы удовлетворить интересы всех посетителей. Внутри вы найдете продуктовый супермаркет, кинотеатр, боулинг, бильярд, детскую развлекательную зону, каток, а также кафе и рестораны. Его современная архитектура и передовое инженерное оборудование делают здание по-настоящему уникальным и привлекательным.

10. Торговый центр «Среда», Нальчик, ул. Чернышевского, 177

Торгово-развлекательный комплекс «Среда» расположен в самом центре Нальчика, в непосредственной близости от Кабардинского государственного университета. Галерея торгового центра представлена около 60 магазинами, включающими продуктовый супермаркет, бутики одежды и обуви, гипермаркет бытовой техники и электроники, а также супермаркет спортивных товаров. Кроме того, в центре комплекса находятся фуд-корт, где можно насладиться разнообразными кулинарными изысками, рестораны, предлагающие широкий выбор блюд для самых взыскательных гурманов, детский развлекательный центр, где дети могут провести время весело и интересно, фитнес-клуб, чтобы поддерживать свою физическую форму в отличном состоянии, а также салоны сотовой связи, ателье, химчистка и салон красоты, где можно позаботиться о своем внешнем облике и имидже.

<p>The post ТОП-10 торговых центров на Северном Кавказе first appeared on потолкуем, девочки.</p>

Эти советы по упаковке вещей для путешествий помогут вам сэкономить место и усовершенствовать процесс упаковки.

Составьте список

Это может показаться банальным, но составление списка всегда полезно. Запишите абсолютно все, что вам нужно, независимо от того, насколько это очевидно.

По мере того, как вы собираете вещи, отмечайте их по списку. Наличие списка убедит вас в том, что у вас есть все необходимое. Таким образом, вам не придется рыться в чемодане в последнюю минуту, чтобы убедиться, что вы не забыли что-то важное.

Не упаковывайте весь свой гардероб

Это само собой разумеется: вам не нужно упаковывать все имеющиеся у вас варианты рубашек и брюк. Сузить ассортимент одежды непросто, но вы должны подумать о том, что вам понадобится.

Если вы собираетесь в район, где много гуляют, не берите с собой нарядную или неудобную одежду. Точно так же вам понадобится более модная одежда, если вы отправляетесь в официальную деловую поездку.

Ознакомьтесь с прогнозом погоды в регионе, в который вы направляетесь и выбирайте гардероб в соответствии с ним.

https://womandblog.ru/deti-v-samolete-besyat-rasslabtes-i-ne-razdrazhajtes/

Разложите все

Вы же не хотите упаковывать две одинаковые вещи или добираться до места назначения и понять, что забыли носки. К счастью, вы можете избежать этих проблем, если разложите все до того, как оно отправится в чемодан.

Если все будет на виду это также поможет вам представить, куда и как все положить, когда вы начнете собирать чемодан.

Сверните одежду в «армейский» рулон

Забудьте о складывании. Скатывание одежды экономит место. Существует технология скатывания всех типов одежды, можете найти её в интернете. Как только вы освоитесь с этим, вы заметите, сколько места у вас сэкономлено. Этот практичный метод также поможет сильно не помять вещи.

Храните жидкости в пластиковых пакетах

Вероятно вам захочется взять жидкости (шампунь, кондиционер, лосьон, косметику). В дороге жидкости могут взорваться или вытечь, что испортит вашу одежду. Пластиковый пакет не защитит ваши бутылки от повреждений, но предотвратит их попадание на вашу одежду и электронику.

Используйте дорожный органайзер

Эти отдельные «контейнеры» могут сделать ваш чемодан намного более организованным. Вы можете использовать их для разделения одежды, туалетных принадлежностей и других личных вещей.

Не упаковывайте громоздкую обувь

Если вам нужны ботинки или объемные кроссовки для отпуска, наденьте их. Они занимают слишком много места в чемодане. В противном случае откажитесь от высоких каблуков и рабочих ботинок, если они необязательны для поездки.

Ручная кладь

Многие путешественники забывают, что авиакомпании разрешают провозить ручную кладь и личные вещи в самолетах. Пожалуйста, не берите с собой крошечную сумочку, когда вы можете взять что-то гораздо более объемное. Сумка или рюкзак, скажем, с ноутбуком, — идеальный вариант.

Планируйте стирку в поездке

Если вы путешествуете более чем на несколько дней, но не хотите брать с собой несколько чемоданов, вы всегда можете постирать белье во время путешествия. Во многих местах поблизости есть прачечная, что может быть дешевле, чем платить за дополнительную зарегистрированную сумку. Перед отъездом просто убедитесь, что все необходимое доступно.

Взвесьте свой чемодан

Закончив собирать вещи, не забудьте взвесить свой чемодан. Вы же не хотите, чтобы вам пришлось платить за слишком большой багаж только потому, что она на килограмм превышает лимит.

Упаковывать легче, значит упаковывать умнее

Наличие организованного чемодана делает ваш отдых гораздо менее хаотичным. Когда все на своих местах, вам не придется тратить время, чтобы найти все свои вещи. Более легкая и логичная упаковка поможет вам вообще не проверять свою сумку!

<p>The post 10 советов по упаковке вещей для поездки first appeared on потолкуем, девочки.</p>

После многих лет напряженной работы и накоплений вы почти достигли своих золотых лет? Каков следующий важный шаг? А почему бы не собрать свои ценные вещи и отправиться за границу, чтобы уйти на пенсию в уникальной и красивой стране.

Сейчас больше, чем когда-либо, люди начали планировать выход на пенсию в другой стране. Есть много причин, почему это так, вот некоторые из них: более теплый климат, широкий спектр современных удобств, системы здравоохранения и отличное жилье – и все это по гораздо более доступной цене, чем, скажем в Москве или Питере. Поэтому, когда вы будете готовы, соберите чемоданы и подумайте о выходе на пенсию в одной из этих удивительных стран.

Хотите выйти на пенсию за границей? Вот самые дешевые страны мира, где вы можете выйти на пенсию комфортно.

Испания

Для тех, кто хочет выйти на пенсию в Европе, Испания, безусловно, то место, которое вы должны выбрать. Год за годом Испания остается одной из самых доступных стран для выхода на пенсию. Здесь постоянно светит солнце и есть много преимуществ, когда дело доходит до обустройства. Здесь не только лучшее соотношение цены и качества с точки зрения недвижимости, что делает стоимость жизни доступной, но и удобства высшего класса.

Мексика

Жизнь в Мексике довольно проста, у них не только высококачественная система здравоохранения, но и прекрасная природа и великолепные пляжи — это лишь два из многих преимуществ. Одним из огромных преимуществ жизни в Мексике является то, что стоимость жизни довольно низкая – именно поэтому это был бы самым идеальным местом для вашего выхода на пенсию.

Южная Африка

Южная Африка в последнее время стала одним из самых популярных направлений, которые люди выбирают для выхода на пенсию. Это в основном из-за удивительного климата и, конечно, очень доступной стоимости жизни. Многие также считают медицинские учреждения в Южной Африке первоклассными по сравнению с другими странами мира. Еще одна причина, по которой многие люди выходят на пенсию в этом прекрасном месте, связана с множеством спортивных сооружений. Так что, если вы ищете что-то уникальное, это определенно место для вас!

Малайзия

Малайзия, вероятно, одна из стран, которые не приходят на ум в первую очередь, возможно, из-за того, что английский здесь не является официальным языком. Однако многие будут удивлены тем, насколько легко передвигаться в этой захватывающей стране. Стоимость жизни на удивление низка, а также общественный транспорт, который дает пенсионерам прекрасную возможность исследовать остальную Азию.

Португалия

Если вы ищете другой вариант в Европе, великолепная, солнечная Португалия — это место для вас! Португалия считается не только одним из самых безопасных мест в мире, но и одним из самых дешевых для выхода на пенсию. Стоимость жизни настолько доступна и намного ниже, чем в любой другой стране в ЕС. Пенсионеры просто обожают Португалию, так как здесь есть множество развлечений, не говоря уже об изысканных пляжах.

<p>The post Куда уехать на пенсию за границу? first appeared on потолкуем, девочки.</p>