Лучше тренироваться утром или вечером?
Для мужчин вечерняя тренировка принесла больше пользы. Для женщин — в зависимости от того, была ли цель сжигать жир или наращивать мышцы.
Гуттаперчевая Мария: «Нет ничего невозможного!»
Молодая женщина демонстрирует свои способности к растяжке и гибкость суставов. Нашей героине потребовались тысячи часов практики для того для достижения мечты.
9 дополнительных трюков на пути к похудению
Есть несколько творческих даже странных советов для тех, кто мечтает похудеть: снизить аппетит, обмануть организм и помочь перестать потреблять все подряд.
Безлимитный фитнес-вездеход: как спасти бизнес в пандемию
В начале 2020 года Fitmost ежемесячно продавал до 5000 абонементов в 1500 студий в 11 городах. С начала карантина компания ушла в онлайн.
ЙОГА VS СТРЕТЧИНГ. И духовные практики
Йоги сегодня так много. Во всех смыслах. Есть даже такая, которой занимаются нагишом. Дескать женскую энергию высвобождают.
Йога развлечёт и на унитазе?
Мода на фитнес растет. Как и количество клубов. Каких только предложений нет! Йогой занимаются даже на унитазе, разве что не коллективно.
100-летняя инструктор йоги раскрывает секреты счастья
Одна из самых вдохновляющих женщин. Она — профессиональный инструктор йоги, который практикует древнее индийское учение с 8 лет.
Мечтаете о плоском животике за несколько недель?
Есть простые советы, которые могут помочь вам достичь желаемого в течение нескольких недель. 6 советов для быстрого результата!